Samopomoć
Koliko dugo traju emocije? Razumijevanje 90-sekundnog pravila
Koliko puta ste se našli zarobljeni u emociji koja se čini kao da traje beskonačno? Ljutnja, tuga, nervoza…
Stres: kako ga prepoznati i učinkovito upravljati njime
Stres je postao svakodnevni dio modernog života. Bez obzira radi li se o poslovnim izazovima, obiteljskim obavezama ili…
7 Prednosti vođenja dnevnika za mentalno zdravlje
U današnje vrijeme ubrzanog načina života, stres i brige često postaju sastavni dio svakodnevice. Bez obzira na to…